kalkulator kalori pria

Pengiraan pengambilan kalori harian boleh dilakukan oleh dua kaedah yang berbeza. Kalkulator kalori dibawah ini juga akan membantu anda untuk memperkirakan berapa kalori makanan yang anda perlukan untuk mencapai target berat yang anda inginkan.

Jadi mengurangi asupan 500 kalori per hari akan mengurangi massa lemak tubuh seberat setengah kilogram dalam seminggu.

. U adalah umur dalam satuan Tahun. Kalkulator Tekanan Darah Arteri Rata-rata Mean Arterial Pressure MAP. Kalkulator Kalori Olah Raga.

Sangat jarang berolahraga sehari-hari bekerja dibelakang meja. Kebutuhan Kalori Harian TDEE. Kalkulator Bersihan Kreatinin Pria Wanita Kalkulator Massa Tubuh Tanpa Lemak Lean Body MassLBM Pria Wanita.

Jarang berolahraga 1. Sumber energi ini berasal dari lemak atau dari glikogen. Bez trudu znajdziesz tutaj wszystkie niezbędne produkty.

Melalui perhitungan ini akan diketahui apakah berat badan Anda tergolong normal kurang atau berlebih. Kalkulator ini menghitung BMR menggunakan rumus Mifflin St. Banyak faktor yang mempengaruhi kalori yang terbakar selama olah raga.

Kalkulator kalorii dla psa i kota pozwala na szybkie samodzielne obliczenie dobowego zapotrzebowania kalorycznego Twojego pupila. Kalkulator Kalori Makan ini adalah kalkulator prakits yang dapat digunakan untuk merencanakan berapa jumlah kalori yang harus dikonsumsi setiap kali makan jika Anda ingin menjaga berat badan Anda. Nie odbieraj kalkulatora kalorii bezkrytycznie to tylko matematyczne dane.

Rumus Untuk BMR pria. Chudnij dbaj o zdrowie i popraw sylwetkę z Kalkulatorem Kalorii. Paling Tingkat Lanjut kalkulator kalori yang memungkinkan Anda untuk menghitung kebutuhan kalori yang Anda butuhkan sehari untuk mempertahankan menambah dan menurunkan berat badan.

Menurut para ahli rata-rata pria perlu mengonsumsi 2000 kalori untuk menurunkan satu pon berat per minggu dan hanya 2500 kalori untuk mempertahankan berat. Следващите опции са според колко често тренираш. Olah raga membutuhkan energi yang dikenal dalam satuan kilo kalori.

Pilih jenis kelamin Anda. - An exercise diary to record all the calories you burn. Zmień swój styl życia na.

Kalkulator Kalori anda bisa menghitung berapa kalori yang ideal untuk dikonsumsi dalam satu hari. Kalkulator Spalonych Kalorii to narzędzie dzięki któremu zaplanujesz swój trening i osiągniesz sylwetkę swoich marzeń. Kalkulator BMR Basal Metabolic Rate Kalkulator BMR ini adalah kalkulator sederhana yang dapat digunakan untuk mengestimasi jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh anda jika anda hanya beristirahat.

45-120 minutes of elevated heart rate activity. Wanita 10 x BB 625 x TB - 5 x U - 161. TB adalah tinggi badan anda dalam centimeter cm.

Maka BMR pria tersebut adalah. Jadwal makan 3x makan dan 3 x selingan Jumlah makan energi sesuai dengan kebutuhan tubuh Jenis makanan sumber makanan yang dianjurkan dan dibatasi Untuk mengetahui jumlah makanan sesuai kebutuhan kalori maka dapat dilakukan dengan melakukan perhitungan kalori dengan kalkulator kalori. Има нужда да приема 1744 калории на ден за да поддържа форма.

Penelitian menjelaskan bahwa setiap setengah kilogram lemak kurang lebih sama dengan 3500 kalori. Jika anda tidak ingin repote menghitung kebutuhan kalori anda anda dapat menggunakan kalkulator kalori berikut ini. 15-30 minutes of elevated heart rate activity.

Pria Male atau Wanita Female Masukkan tinggi badan Anda height. Kami menyarankan menggunakan rumus perhitungan dari Mifflin St Jeor sebagimana rekomendasi dari ADA American Dietetic Association sebagai formula paling tepat. BMR 66 137 x berat badan dalam kg 5 x tinggi dalam cm 68 x umur dalam tahun.

Ponieważ każdy zwierzak jest inny co wypływa z. Pria 10 x BB 625 x TB - 5 x U 5. Kalkulator ini menghitung berapa jumlah kalori yang Anda butuhkan dari makanan setiap hari berdasarkan berat dan tinggi badan usia dan aktivitas Anda.

BB adalah berat badan anda dalam Kilogram Kg. Application is simple to use and has all the cool tools you need to lose weight. - A food diary to plan and keep track of what youre eating.

Pilih jenis kelamin Anda. Sprawdzaj w nim nawet umiarkowaną aktywność i staraj się by było jej co najmniej 150 minut tygodniowo. Kalkulator Kalori anda bisa menghitung berapa kalori yang ideal untuk dikonsumsi dalam satu hari.

This calculator can also provide some simple guidelines for gaining or losing weight. Hello Sehat Pusat Informasi Kesehatan Terverifikasi Medis. 664730 137516 x BB 50033 x TB 67550 x usia Rumus Untuk BMR wanita.

- A weight tracker. Masukkan berat badan Anda dalam satuan kg Masukkan tinggi badan Anda dalam satuan cm Pilih level aktivitas fisik yang Anda lakukan. Nasz licznik spalania kalorii ma zmotywować Cię do działania przyspieszyć odchudzanie i poprawić zdrowie.

Kalkulator to zawiera ponad 15 000 produktów z polskich sklepów. Pengaturan pola makan melalui 3J. Anda bisa gunakan kalkulator BMR atau kalkulator kalori online.

BMR 665 137 x 60 5 x 170 68 x 25 15685. Perlu diingat bahwa berat badan ideal setiap orang berbeda-beda. Yang lebih moden formula Mifflin San Zheora yang diperolehi pada tahun 2005 dan dengan lebih tua tetapi popular di kalangan pakar pemakanan pada masa kini formula Harris-Benedict yang telah dikenali sejak tahun 1919.

Hasil perhitungan kebutuhan kalori Anda akan muncul. Body mass index BMI atau indeks massa tubuh IMT adalah parameter yang digunakan untuk menghitung berat badan seseorang. Sprawdzaj kaloryczność porównuj makroskładniki obliczaj kaloryczność posiłków - to tylko niektóre z funkcji.

Jika anda tidak ingin repote menghitung kebutuhan kalori anda anda dapat menggunakan kalkulator kalori berikut ini. Какво означават резултатите от калкулатора. Home Kalkulator Kalori Harian Total Total Daily CaloriesTDC Pria.

Yang pertama dan terpenting adalah adaptasi tubuh kita karena seiring dengan adaptasi tubuh terhadap aktivitas olah raga. Rasy wieku charakteru towarzyszących mu schorzeń oraz indywidualnego rysu. Kalkulator ini mungkin tidak akurat atau sesuai dengan kebutuhan anda tapi kalkulator ini dapat menjadi pedoman praktis untuk merencanakan menu.

Rumus Untuk BMR pria. The Calorie Calculator can be used to estimate the number of calories a person needs to consume each day. Cara menggunakan Kalkulator Kalori DokterSehat.

664730 137516 x BB 50033 x TB 67550 x usia Rumus Untuk BMR wanita.

Cara Menghitung Kalori Harian Apps On Google Play